7日間スラッガー養成プロジェクト 大塚光二 垣内哲也

7日間スラッガー養成プロジェクトを購入しました!

大塚光二垣内哲也「7日間スラッガー養成プロジェクト」

 

7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!

 

この教材は西武ライオンズの黄金時代に活躍した大塚光二氏、垣内哲也氏という元プロ野球選手が製作した短期間でバッティングの飛距離と確実性をあげるトレーニングプログラムです。

 

大塚光二・垣内哲也両氏共にプロ野球でのコーチ経験もあり、アマチュアへの指導経験もあり、映像内での解説はとてもわかりやすい内容です。

 

7日間スラッガー養成プロジェクトの内容

 

注文してから2日で届きました。
教材はDVDとデータCDが1枚ずつ入ってます。

 

7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!

 

DVDには本編映像と特典映像が収録されており、章立ては下記の通りでした。

第1章 スラッガー養成トレーニング スイング基礎編
第2章 スラッガー養成トレーニング コース・球種別対応編
第3章 スラッガー養成トレーニング スイング強化編
第4章 スラッガー養成7日間プロジェクト
第5章 あっと驚く秘密の練習法

 

第1章から第3章は、メインとなる「スラッガー養成7日間プロジェクト」への準備として、スイングをイチから見直すための内容になっています。

 

バットの握り方から始まり、球種・コースごとの打ち方など、かなり丁寧な作りになってました。

 

ここまで細かく解説された教材は、書籍も含めてあまり見たことがないですね。

 

しかも、教科書的に「理想的なフォーム」が解説されているだけではなく、バッターが陥りがちな課題をどうやって克服していくか、という点が具体的なトレーニング方法と合わせて解説されているのでかなりためになりますね。

 

7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!
7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!

 

 

メインの第4章「スラッガー養成7日間プロジェクト」は、1日ごとにバッティングのよくある課題を解消していき、バッティングを洗練させて飛距離と確実性をあげていく、という内容になっています。

 

7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!

 

取り組む課題は以下の通り。非常に多くのバッターが悩まされている課題ばかりです。

 

  • 「肩に力が入りすぎる」
  • 「ステップしたときに体が開いてしまう」
  • 「前に突っ込んでしまう」
  • 「ボールを引きつけられない」
  • 「バットが下から出てしまう」
  • 「ドアスイングになってしまう」
  • 「バットがなかなか出てこない」

 

一つ一つの課題について、アマチュアプレイヤーへの指導を通じて克服方法が丁寧に解説されています。

 

7日間スラッガー養成プロジェクトを買って検証しました!

 

 

7日間スラッガー養成プロジェクトの特徴

 

この教材の特徴は、バッターが陥りがちな非常に多くの課題に解決策と解消するための具体的なトレーニング方法を紹介している点です。

 

バッティングを向上させるためにはバッティングフォーム上の欠点を一つでも多く解消することが必要です。

 

フォームの欠点を改善していくことで、ミートの確実性が上がり、ミートした際にボールに無駄なく力を伝えることができ飛距離も伸びていきます。

 

 

この7日間スラッガー養成プロジェクトには野球初心者から経験豊富なプレイヤーまで非常に参考になる内容が詰まっていますので多くの方におすすめです。

 

 

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